25日目
パウンドケーキを焼きました。
ダイエットは⁉︎ってなるんですけど、違うんです。
めっっっちゃお腹空くんです、あのスープ。
以前まとめて作った脂肪燃焼スープですが、普段は昼食として食べています。置き換えダイエットは夜→昼→朝の順番で効き目が出やすいと聞いたのですが、夜は家族と食事をするので、昼を置き換えました。
スープとご飯も食べてるんですよ？少な目とかではなく、ちゃんと一人前。なんですが、昼食後のルーティーンをこなして3時を過ぎる頃、猛烈に空腹になってくるんです。お腹が空きすぎて震える感じになった日もありました。
ちょっとは我慢したんですけど、続くのであっさりギブです。夕方の慌ただしい時間帯、こんなに空腹では乗り切れない…あと夕飯作りながらつまみ食いしちゃうし。1番は、我慢しても体重はあんまり変化しないという事ですね。苦しみにリターンがあってない。
ここを乗り越えるとグッと減るのかもしれないけど、ちょっと頑張れませんでした。そこで、ホットケーキミックスとバナナでバナナケーキを焼きました。小さめにカットして、3時より前に1切れだけ食べるというルールでいこうと思います。市販の物を食べるよりはいいかな、バナナだし…レシピよりバターも砂糖も減らしたし…
作り方はネットで調べたのですが、すごく簡単でした。
子どもにも好評なので、また作ろうと思います。2、3分おきに「焼けた？」ってオーブンを見に行く姿が微笑ましかった。もう少し大きくなったら一緒に作れるかな。
