1000days challenge

1000日間でどこまで変われるかの挑戦です。毎日更新を心がけています。

2021-02-10から1日間の記事一覧

102日目 トレーニング

正しい姿勢を身につけるべく、壁に背中をつけて立つ矯正方法を始めました。寝る前に1分間、後頭部、肩甲骨、お尻と踵が壁につくように立つ、という方法なんですが、これが地味に大変です。 私の場合、上半身は難なくできるんですが、下半身が全体的に力んで…