1000days challenge

1000日間でどこまで変われるかの挑戦です。毎日更新を心がけています。

2021-01-06から1日間の記事一覧

67日目 ダイエット

体脂肪率がわからない 「今年のダイエットは、体重の目標値と別に体脂肪率の目標値も定める!」と宣言してしまったので、本日粛々と体重計にのりました。 27.8%。肥満ではないけど多い方、という所でしょうか? それはそうと、体脂肪率の目標値はなんだか決…