103日目

衰えは着実に…

今日はとてもいい天気でした。ので、ちょっと遠出して大きな公園に子どもを連れて行ったんですが、歳を感じました。

一緒に来てくれと言われて遊具について行ったり、あっちこっちと走り回るのを追いかけたりすると、あっという間に息は上がるし身体が痛いし、なぜか膝の裏がピキっとなるし、確実に歳です。

単に運動不足かもしれません。今年は長いスパンで外に出てないですから。

ほぼ毎日筋トレみたいな事はしてたのに、ちょっとショックでした…

運動方法、見直そうかな…