衰えは着実に…
今日はとてもいい天気でした。ので、ちょっと遠出して大きな公園に子どもを連れて行ったんですが、歳を感じました。
一緒に来てくれと言われて遊具について行ったり、あっちこっちと走り回るのを追いかけたりすると、あっという間に息は上がるし身体が痛いし、なぜか膝の裏がピキっとなるし、確実に歳です。
単に運動不足かもしれません。今年は長いスパンで外に出てないですから。
ほぼ毎日筋トレみたいな事はしてたのに、ちょっとショックでした…
運動方法、見直そうかな…
今日はとてもいい天気でした。ので、ちょっと遠出して大きな公園に子どもを連れて行ったんですが、歳を感じました。
一緒に来てくれと言われて遊具について行ったり、あっちこっちと走り回るのを追いかけたりすると、あっという間に息は上がるし身体が痛いし、なぜか膝の裏がピキっとなるし、確実に歳です。
単に運動不足かもしれません。今年は長いスパンで外に出てないですから。
ほぼ毎日筋トレみたいな事はしてたのに、ちょっとショックでした…
運動方法、見直そうかな…